ত্বকের যত্ন কিংবা সৌন্দর্যচর্চা শব্দগুলো যেন শুধু নারীদের জন্যই সংরক্ষিত। অনেক পুরুষও ভাবেন এমনই। অথচ ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং সাজগোজ একেবারেই আলাদা। ছেলেদেরও ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, এ বিষয় অনেকেই এখন অনুধাবন করতে পারেন। কারণ, ছেলেদের ত্বক এমনিতেই বেশি রুক্ষ। তাই তাদের ত্বকের সমস্যাও বেশি। সঠিক সময়, সঠিক যত্নে এসব সমস্যার সমাধান হতে পারে। তবে মাথায় রাখতে হবে, ত্বকের যত্ন মানেই অনেক বেশি সৌন্দর্যপণ্যের ব্যবহার নয়, বরং সঠিক পণ্য ব্যবহার।
View Moreত্বকের গঠন অত্যন্ত জটিল হওয়ায় ত্বকে একাধিক কারণেও বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয়। ব্রণ মূলত টিনএজারদের সমস্যা। বয়ঃসন্ধির শুরুতেই এই ব্রণের সমস্য দেখা দেয় ছেলেদেরও।
View Moreঅনেক সময় দেখা যায় চুল পড়ার দরুন চুলে ঘনত্ব কমে আসে। আবার ঠিক মতো পুষ্টির অভাবে চুলের গোড়া শক্ত না হওয়ায় অকালে চুল ঝড়ে পড়ে। অনেক সময় আমরা বুঝে উঠতে পারি না, কী করলে চুল পড়া বন্ধ হবে, চুলের ঘনত্ব বাড়বে। এখানে আমি আপনাদের কিছু ঘরোয়া পদ্ধিতে চুল ঘন করার উপায় বলব,যাতে আপনাদের সহযোগিতা হয়।
View Moreত্বকের নানা রকম খুঁত ঢাকতে হরহামেশাই মেকআপ করা হয়। বিভিন্ন উৎসব-পার্বণেও সাজতে হচ্ছে। তবে অনেক দিন ধরে চড়া মেকআপ করতে করতে ত্বকের কিছুটা ক্ষতি হয়েই যায়। এই ক্ষতি পুষিয়েও নেওয়া যেতে পারে, তবে তা লম্বা সময়ের ব্যাপার। তাই ত্বক রুক্ষ নিস্তেজ হওয়ার আগেই নিয়মকানুন জেনে সেভাবে মেকআপ করা ভালো।
View Moreচুলই নারীর সৌন্দর্যের বড় অংশ- এ কথা কেউ অস্বীকার করবে না। কিন্তু শীত এলেই চুলে আসে রুক্ষতা। এ সমস্যা সমাধানে চুলের নিয়মিত যত্ন জরুরি।তবে যত্ন নিতে শীতকালে চুলের যত্ন গিয়ে উল্টে ক্ষতি করে ফেলছেন না তো? কারণ শীত আমাদের একটু অলস করে দেয়। ফলে আমরা বাজারের রেডিম্যেড হেয়ার প্যাক ব্যাবহার করি । যা অনেক সময় আমাদের চুলের ক্ষতি করে। তাই ঘরে বসেই নিজেই নিজের চুলে যত্ন নেওয়াটা ভালো ।
View Moreসারাদিন শেষে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক ও চুলের বিশেষ যত্ন দরকার। কারণ সারাদিনের ঘাম, ধুলো-ময়লা, তেল জমে লোমকূপের মুখ বন্ধ থাকলে স্কিন-রিনিউয়াল ও রিপেয়ার প্রসেসিং ঠিক মতো হয় না। এবং চুল পড়া বন্ধসহ, স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঝলমলে চুলের জন্য ঘুমের আগে চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি।
View Moreচোখ যে শুধু মনের কথা বলে তা নয়, সৌন্দর্যের কথাও বলে। সামনা সামনি কথা বলার সময়ে চোখের দিকেই নজর সকলের আগে আসে। চোখ যদি কালোদাগ মুক্ত হয়, তবে নারীর সৌন্দর্য বহুগুনে বেড়ে যায়। ঘরোয়া কিছু যত্ন নিলে ডার্ক সার্কেলে থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । তবে তার আগে জেনে নেওয়া যাক ডার্ক সার্কেলের কারণসমূহ ।
View Moreবিশেষজ্ঞরা বলেন, ত্বকের যত্নে সবচেয়ে ভাল প্রাকৃতিক উপাদান। কারণ প্রাকৃতিক উপাদানের কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। তাই ত্বককে সুন্দর রাখতে প্রাকৃতিক উপাদান বেশি ব্যবহার করা উচিত ।ঔষধি উপাদান আছে বিধায় ত্বক ও চুলের সমস্যা কমাতে অ্যালোভেরা সহায়তা করে।
View Moreকোয়ারান্টাইনঃ কোয়ারান্টাইন–এর মাধ্যমে সেই সকল সুস্থ ব্যক্তিদের, যারা কোনো সংক্রামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছে, অন্য সুস্থ ব্যক্তিদের থেকে আলাদা রাখা হয়, তাদের গতিবিধি নয়ন্ত্রণ করা হয় এবং ঐ সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয় কি না তা পর্যবেক্ষণ করা হয়।
View Moreএকটা অনুৎপাদক প্রকৃতির বিরক্তিকর কাশি যাতে কোনো কফ বা শ্লেষ্মা নির্গমণ হয় না তাকে শুকনো কাশি বলা হয়। সাধারণত এর সাথে গলায় একটা সুড়সুড়ে ভাব অনুভব হয় খুসখুসে কাশি একটি বিরক্তকর ও বিব্রতকর অসুখ। একবার কাশি শুরু হলে যেন থামতেই চায় না। যখন-তখন, যেখানে –সেখানে শুরু হয়ে যেতে পারে কাশি। জ্বর নেই, কফ বের হওয়া নেই, বুকে ঘড় ঘড় নেই কিন্তু খুক খুক কাশি, যা বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক। যার অর্থ, কাশির সঙ্গে কখনো কফ বেরোয় না, কিন্তু একটা অস্বস্তি গলায়-বুকে লেগেই থাকে।
View Moreবছরের প্রায় সবসময়ই কম বেশি শাকসবজি, ফলফলাদি থাকে।কিন্তু শীতকাল মানেই বাজার ভর্তি শাকসবজি, ফলমূল।আর শীতকালের শাকসবজি ও ফলের স্বাদ ও পুষ্টি থাকে অন্য সময়ের চেয়ে বেশি।
View Moreচিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, লিভার ফিট মানে আপনি হিট। কিন্তু কিছু বদ অভ্যাসের কারণে লিভারে নানা সমস্যা দেখা দেয়। একটা জিনিস মনে রাখতে হবে, লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হলে স্বাভাবিক জীবনযাপন করা কোনও মতেই সম্ভব নয়। তাই লিভারকে সুস্থ রাখতেই হবে।
View More