ব্রণ কেন হয়?

1. প্রথমত  হরমোনের পরিবর্তন বা কিছু  স্বাস্থ্যবিধির কারণে  ব্রণ হতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম  হলো  হরমোনের পরিবর্তন।

2. ত্বকে ধুলোময়লা জমে থাকার কারনে ও ব্রণ হতে পারে।

3. বংশগত কারণ ও হয় ব্রণ হয় । 

4. এছাড়াও ত্বকে ভিটামিনের অভাবে ও হতে পারে।

5. কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে এই ব্রণ হতে পারে বলে মনে করা হয়। 

ব্রণ থেকে পরিত্রাণের উপায়ঃ

• ·       ছেলেদের সাধারণত ঘামের সমস্যা বেশি। সেই ঘাম থেকে ব্রণের সমস্যা বেশি হয়। যেমন ঘামের মধ্যে লুকিয়া থাকা ব্যাকটেরিয়া আমাদের মুখের ত্বকে ব্রণের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই যতবার সম্ভব হাত মুখ পরিষ্কার রাখা। এতে জমে থাকা ময়লা বেরিয়ে আসবে।
•      খাবারে পরিবর্তন আনতে হবে। অনেক খাবার আছে যেগুলা খেলে সাধারণত ব্রণের সংক্রমণ বেড়ে যায়। সেসকল খাবার পরিহার করতে হবে। সাধারণত বাইরের খাবার খেলে ত্বকে তৈলাক্ত ভাব টা জমে যায়। সেসকল জাংক ফুড গুলো পরিহার করতে হবে।
•      ছেলেরা সময় বাইরে থাকে যার ফলে বেশির ভাগ সময় চা অতিরিক্ত পান করে থাকেন। অতিরিক্ত চা পান করার ফলে ও অনেক সময় ব্রণের সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চা খাওয়া পরিহার করতে হবে।

• ·       সরাসরি রোদ থেকে ব্রণের আশংকা বেড়ে যায়। তাই ছেলেদের সান প্রটেক্টর, সানগ্লাস কিংবা ছাতা ব্যবহার করতে পারেন। এর ফলে ব্রণের সংখ্যা কিছুটা কমতে পারে। সরাসরি রোদ থেকে বাঁচার চেষ্টা করুন। এই রোদের আলো মুখের ত্বক ঘামিয়ে ব্রণ বেড়ে যায়।

• ·       বার বার ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত। ঠান্ডা পানির ফলে লোমকূপ গুলো খুলে যায় তখন ভিতরে থাকা জীবাণু গুলো বেরিয়ে আসে। যার ফলে মুখে আর ব্রণ উঠতে পারেনা। এছাড়া ছেলেরাও অনেক সময় মুখে কিছু প্রসাধনী ব্যবহার করে। সেগুলার ফলেও ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়।

• ·       রাত জাগা ছেলেদের বর্তমান একটা অভ্যাস। রাত জাগা থেকে অনিদ্রা, টেনশন মানসিক চাপ ইত্যাদি সকল কিছু বেড়ে যায়। এই অনিদ্রা আর মানসিক চাপের ফলেও আমাদের ব্রণের সমস্যা বেড়ে যায়। ছেলেদের বেশির ভাগের এই সমস্যা গুলোর কারণে ব্রণ হয়ে থাকে বেশি।

December 09, 2021/ by Sifath Sultana

Department of ICE(BAUET)

তথ্যসূত্র∶

1. https://www.theuntoldtips.com/%E0%A6%9B%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A3-%E0%A6%A6%E0%A7%82%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE/
2. https://www.somoyerkonthosor.com/2018/07/30/252945.htm
3. https://www.panchmishali.com/2021/05/cheleder-mukher-bron-o-kalo-dag-dur-korar-upay.html
4. https://biplobparbatipur.blogspot.com/2019/07/Solving-the-problems-of-boys-acne.html